情绪平衡

情绪平衡是一款完美情绪记录工具软件。它能帮助你辨别、记录和探索各种情绪。了解自己的情绪，确定自己的感受，让生活方式变得更为积极，这是学习应对日常压力的最有效方式。通过这个平台，你能观察一系列统计数据、活动和游戏，它们皆经过专业设计，有利于你的心理健康。

情绪平衡app特色：

通过调查你的感受、追根溯源，并分析可能由此产生的负面情绪，从而帮助你放松心情。

提供数据分析和减压游戏，帮助你理解和管理每一种情绪，是最适合你的情绪追踪器。 

一个能够作出回应的情绪跟踪器，或者是一本日记，它能够倾听你的想法并提供战胜抑郁和焦虑的解决方案。

情绪平衡app介绍：

要激活你的情绪跟踪器，首先只需简单地从情绪列表中选择你当下的感受。 接下来，定义产生该情绪的原因并保存，并记录日期和时间。 现在，你的情绪管理流程开始了。 这个情绪追踪器将实时记录你的情绪变化，并构建你的个性化放松疗程，对你的心理健康状况进行准确分析。 你可以探索每周情绪评分、发现你的情绪变化频率、跟踪你的好心情、并确定导致情绪变化的原因。

接下来，你可以开始探索丰富的放松游戏，旨在挑战和缓解不同的负面情绪。 每个独特的游戏都有助于即时和有效地放松心情，同时完全地易于使用和可自定义。 这些游戏非常容易上手，你还会发现游戏的设计对放松心情很有帮助。